وزارة الصحة تدعو إلى إتخاذ جملة من الخطوات للوقاية من الأمراض المزمنة

دعت وزارة الصحة جميع المواطنين إلى إتخاذ خطوات سهلة وفعالة للوقاية من الأمراض المزمنة، على غرار السكري وإرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

وأوضحت الوزارة في رسالة توعية وضعتها تحت شعار “معا نحو الوقاية من الأمراض المزمنة”، أن التغذية الصحية أساس الوقاية، داعية المواطنين إلى التقليل من إستهلاك مادتي السكر والملح، والتركيز على الفواكه والخضروات وزيت الزيتون، والبروتينات الصحية مثل الأسماك.

كما دعت الوزارة المواطنين إلى ممارسة نشاط بدني يوميا، خاصة المشي لمدة 30 دقيقة ،وتجنب الجلوس المطول أمام الشاشات، وأبرزت أن الفحص الدوري مفتاح الأمان من خلال القيام بقياس مستوى السكر وضغط الدم إانتظام ، دون إنتظار الأعراض للقيام بزيارة الطبيب، حسب ما ورد في رسالة التوعية.

وتابعت الوزارة في السياق ذاته، أنه من الضروري تجنب التدخين لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ،كما دعت المواطنين الى طلب الدعم من المؤسسات الصحية التابعة لوزارة الصحة للإقلاع عن التدخين.