جائحة كورونا لم تكن مؤثرة على الصحة الجسدية للإنسان فقط، بل كان التأثير الأكبر هو التعرض للكثير من التوتر والضغوطات النفسية، التي وصلت حتى للمشاهير الذين تعرضوا للاكتئاب، وأصيبوا بمشاكل نفسية عديدة، مع قلة الخروج من المنزل، وفرض حظر التجول، ورحيل الأحباء، وتعطل الأعمال، والمشاكل المادية وغيرها.
واليوم، عادت مرة أخرى العديد من الدول العربية وفي أوروبا لإجراءات الحظر المنزلي، بعد دخول الموجة الثانية من جائحة كورونا، التي بدأت بالتفشي منذ نحو عام. وبالتزامن مع دخول فصل الشتاء الذي قد يحمل للبعض الشعور بالاكتئاب، نقدم لكم بعض النصائح النفسية من استشاري الطب النفسي والمخ والأعصاب دكتور جمال فرويز
صحيفة رؤية