فترة الحمل من الفترات المهمّة جداً فيما يخص صحة الجنين والحامل على حدٍ سواء، لذلك يجب الحفاظ على نمط حياة صحيّة، وتتمثّل الخطوة الأهم بالاستمرار على نظامٍ غذائي يتسّم بالتوازن؛ وهذا يتمثل في: اكتساب الأم الوزن المناسب للحمل، التمتّع بالنشاط البدني المنتظم مع تناول المكمّلات الغذائية المناسبة، مع الاهتمام بالأطعمة التي تساعد […]

أظهر تقرير مشترك لهيئة الامم المتحدة للمراة ومنظمة العمل الدولية، ان المراة التونسية تقضي ساعات عمل في رعاية عائلتها وأطفالها أكثر بخمس مرات من الرجل. وكشف التقرير، الذي تم تقديمه خلال ملتقى انتظم عن بعد ببادرة من منتدى البحوث الاقتصادية بمصر، حول “اقتصاد الرعاية في تونس: الأنماط الرئيسية وتحديات المستقبل […]

يبدو إنّو حياتنا ولات معدّلة على الكوارث و المصايب و في صورة ما صار العكس و قمنا على خبر شبه إيجابي يحدث تماما المفعول العكسي . يمكن هذا داخل في قدرة البشر على التأقلم بش يبقى على قيد الحياة . إذا بش نعملوا جرد لكل الأخبار الغريبة و العجيبة الي […]

تحمل الطفل المسؤولية..عملية تعتمد على الاعتماد على النفس؛ فهو أولى خطوات التدريب على تحمل المسؤولية، وعلى الطفل تعلمه منذ الصغر، والمشكلة أن هذا الفكر التربوي لا يوجد في غالبية البيوت العربية، وهي مسؤولية تقع على عاتق الآباء وحدهم.. نظرا لهيبتهم وكلمتهم المسموعة. عن خطوات تحقيق هذا الأسلوب وكيفية تطبيقه في […]

تداولت مواقع اعلامية عربية تفاصيل حكاية مؤثرة لزوجين قاما ببيع كليتهما لانقاذ حياة ابنهما. وفي التفاصيل وفق ما نشرته وسائل اعلام فان شابا اضطر للسكن مع عائلته في دمشق بعد ان تهدم منزله في الحرب .و في فترة لاحقة قام بيع كليته بمبلع 30 مليون ليرة سورية لإجراء عملية قلب […]

قالت لي ابنتي وأنا أتوسل إليها وأخيها أن يضعا جهازيهما جانباً 5 دقائق فقط: “اهدئي يا أمي، أنتِ تبالغين. مشاهدة التلفاز مُضرة بالقدر نفسه”. ثم تراني منفعلةً فتنظر إليَّ كأنني “حمقاء”، كما يفعل كل الأطفال في الـ12 من عمرهم. أحاول إقناعها بأنَّ تصفُّح تطبيق إنستغرام بلا تركيز لساعات ليس مفيداً […]