علق مدير مركز الفلك الدولي بالإمارات، محمد شوكت، على بدء الدول العربية صومها في يوم واحد. وكتب شوكت في تغريدة على “تويتر”: “كمراقب لرؤية الهلال وبدايات الأشهر الهجرية، للمرة الأولى منذ 6 سنوات والثانية منذ أكثر من ربع قرن، تبدأ الدول العربية صومها في يوم واحد”. وعلى صعيد الدول الإسلامية، تابع […]

يعتبر الصداع في أول أيام رمضان الشكوى الأكثر شيوعا لدى الصائمين، وعادة ما يصاب به الناس قبل الإفطار، مما يحدث توترا وقلقلا كبيرين، لأنه لا يمكنك خلال النهار تناول أي دواء لتخفيف الألم. وبمعرفة أسباب الإصابة بالصداع في رمضان، وكيف يمكن التخلص منه، ومواصلة صيامه في أفضل حالة صحية؟. أوضح […]

الغضب شعور طبيعي يراود أغلب البشر في الكثير من الأحيان، وفي شهر رمضان قد تزداد حدّة الغضب خلال ساعات الصيام، نظرا لقلة الأكسجين والجلوكوز في الدم، نتيجة عدم تناول الطعام الذي يمنح الإنسان هذه العناصر الهامة لأداء المهام اليومية بشكل طبيعي. والسيطرة على غضبكِ، خلال الصيام، من الأمور الهامة لمساعدتكِ […]

قال الفلكي السعودي خالد الزعاق، إن العالم سيصوم شهر رمضان مرتين خلال عام 2030. وأوضح الزعاق، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه في تويتر، أن العالم سيصوم رمضانين في سنة واحدة عام 2030، وهذا يحدث في السنة الميلادية وليس في السنة الهجرية. كما بيّن أن ذلك يتكرر كل 33 سنة […]

قدم عدد من أخصائيي التغذية مجموعة من نصائح حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. – نظّم نفسك قالت ياز كبه، مدربة لياقة بدنية ومؤسسة YazFit: “في كثير من الأحيان بعد الصيام، تشعر بالجوع لدرجة أنك تبدأ في حشو بطنك. ولكن بعد […]