أعلنت الدكتورة ناديجدا فيتيسوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن الطعام لا يوفر للجسم دائما الكمية اللازمة من الفيتامينات والمعادن. لذلك يجب تناولها على شكل مكملات إضافية. وتشير الأخصائية الروسية إلى أنه لكي تكون العظام والمفاصل قوية ومرنة، يجب أن يحصل الجسم على الكمية اللازمة من المواد المغذية. والمقصود هنا بصورة خاصة […]

يواجه الكثيرون مشكلات تتعلق بالأرق وصعوبة الحصول على نوم جيد ليلا لأسباب عديدة، وربما ما يزيد الأمر سوءا هو القلق حيال ذلك، والذي يجعل مهمة النوم أكثر صعوبة. وقد يظل البعض في الفراش يتقلبون وينتظرون الغفو دون جدوى، بينما قد يستسلم البعض الآخر ويلجأ لتصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو مشاهدة […]

قدم عدد من أخصائيي التغذية مجموعة من نصائح حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك. – نظّم نفسك قالت ياز كبه، مدربة لياقة بدنية ومؤسسة YazFit: “في كثير من الأحيان بعد الصيام، تشعر بالجوع لدرجة أنك تبدأ في حشو بطنك. ولكن بعد […]

 باتت برامجه الغذائية متنوعة عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي، فضلا عن ذلك، يعد رجيم رمضان من الحميات الصحية وغير الصحية التي حيرت السيدات والفتيات من دون استثناء. وعلى الرغم من أن ساعات الصيام تحمل فوائد لا حصر لها لوظائف الجسم الحيوية، إلا أن سوء توظيفهن للأطعمة الصحية ضمن الأنظمة الغذائية […]

تعد مشكلة النقص في الفيتامين “دي” إحدى أكثر المشاكل التي تؤرق العديد من الناس حول  العالم  وتختلف التقديرات حول عدد الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين، في ظل غياب الإحصاءات الرسمية في شأنه، لكن دراسة أجرتها مجلة “هيلث لاين” الصحية الأميركية رجحت معاناة أكثر من مليار شخص حول العالم […]

أعلنت وزيرة الصحة الفلسطينية، مي الكيلة، عن تسجيل 11 وفاة و8657 إصابة جديدة بفيروس كورونا خلال الساعات الأربع والعشرين الماضية. وأشارت الوزيرة إلى أن الإصابات الجديدة سجلت على النحو التالي: “طولكرم 449، ضواحي القدس 165، الخليل 541، قلقيلية 179، سلفيت 210، نابلس 873، رام الله والبيرة 1071، بيت لحم 368، […]

غالبا ما توصف العين بأنها مؤشر رئيسي لصحة الفرد، ومع انخفاض مرونتها بسبب الشيخوخة، يصبح من الصعب عليها تشكيل نفسها بطريقة صحيحة من أجل النظر إلى الأشياء القريبة منها، مثل القراءة. وقد تؤدي بعض الحالات الصحية المتعلقة بالعين إلى فقدان البصر في حال تركت دون علاج. ومن بين هذه المشكلات، […]

أعلنت وزارة الصحة أنه تم، بتاريخ 21 جانفي 2022، تسجيل 10 وفيات من المبلّغ عنها بفيروس كورونا لتصل عدد حالات الوفاة إلى 25954 حالة. وحسب بلاغ للوزارة، فقد تم تسجيل 10031 إصابة جديدة بالفيروس، وذلك إثر إجراء 30462 تحليلا مخبريا. وبلغ عدد المتعافين إلى حدود يوم أول أمس 718 ألفا […]

أعلن فلاديمير بوغوفسكي، كبير الباحثين في قسم علم الأدوية الجزيئي وعلم الأحياء الإشعاعي بالجامعة الوطنية للبحوث الطبية الروسية، أن العديد من الأدوية لا تتوافق قطعيا مع الكحول. وأشار في حديث لوكالة “Prime” الروسية للأنباء، إلى أن الباراسيتامول والمضادات الحيوية وأدوية تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، لا تتوافق قطعيا مع الكحول. […]